LESIONES DERMATOLOGICAS DEL CORREDOR

Son las lesiones más frecuentes sobretodo en larga distancia y a pesar se su banalidad pueden resultar muy molestas. Algunas de las causas tenemos que buscarlas en el tipo de piel, hiperhidrosis (sudoración), el calcetín y el tipo de zapatillas.

Las lesiones más molestas son las ampollas, son quemaduras por fricción favorecidas por la humedad. Para intentar que no se produzcan es importante mantener un ambiente seco en los pies, jamás hidratarse los pies con cremas momentos antes de realizar las pruebas. Utilizar calcetines para la ocasión, con en el menor porcentaje de fibras sintéticas, tipo cool-max. Las zapatillas una vez elegidas las más apropiadas y sabedores que nos van bien ya que las hemos probado suficientemente con anterioridad en los entrenos, tienen que estar secas es decir sin sudor acumulado anteriormente. Recomendamos también utilizar en las zonas de fricción, vaselina (Skin Lube), las zonas más habituales son los dos primeros dedos, tanto dorsal como plantar, el arco del pie y la base del primer metatarsiano.

Otro tipo de lesiones dérmicas que hemos de solucionar antes o como mínimo disminuirlas son los helomas, callosidades localizadas en puntos de presión ósea, son lesiones que pueden aumentar si no las tenemos en cuenta.La dermatomicosis y los papilomas víricos son procesos infecciosos que debemos solucionar antes de la prueba ya que podrían interferir negativamente en nuestro rendimiento sobre todo en larga distancia.

Las uñas son la segunda causa lesional en cuanto a frecuencia, principalmente en 1º y 2º dedo. De ellas la más frecuente es el hematoma subungueal, cuyo tratamiento de drenaje ha de ser lo más rápido posible para aliviar el dolor y prevenir la pérdida ungueal. La inflamación por microtraumatismos en el dorso del dedo producen oniquias que son lesiones de la zona de la matriz ungueal. Se recomienda no cortar las uñas antes de la prueba, hacerlo los días anteriores intentando no exagerar en el corte y limar bien los cantos. Si en los entrenos ya aparece un dolor en alguna, es recomendable acudir al podólogo para intentar resolver el proceso, por que seguramente en la prueba aumentaran las molestias.

PODOLOGIA DEPORTIVA

PODOLOGIA DEPORTIVA

La podología es la disciplina médico-sanitaria que tiene como finalidad el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de los pies.

Para ello utiliza diferentes tratamientos tanto conservadores como quirúrgicos. Una de las especialidades podológicas es la podología deportiva, cuyo fin es diagnosticar, tratar y prevenir las lesiones deportivas del pie y tobillo y también las lesiones a distancia en la extremidad inferior y en definitiva todo el cuerpo, cuyo origen sea el pie o nuestra marcha; teniendo como objetivo final devolver lo antes posible al deportista a realizar su actividad física.

El pie es la base del aparato locomotor y por lo tanto elemento de carga en la estática. Entre sus funciones se encuentra ser la palanca de propulsión siendo el punto de transmisión del peso corporal y de las fuerzas resultantes del peso por la velocidad en el movimiento de nuestros movimientos proporcionándonos estabilidad. Así pues el pie es una región de máxima importancia en cualquier modalidad deportiva, independientemente del nivel en que se practique, tanto si se trata de la máxima exigencia deportiva como con fines recreativos.

Para este fin el podólogo debe realizar un estudio completo del pie, tanto en su estructura como su funcionamiento. Hoy en día las nuevas tecnologías nos permiten disponer de dispositivos como las plataformas de presiones de marcha informatizadas, cámaras para la grabación de los movimientos, tensiomiografos y escáner 3D para la obtención de moldes virtuales del pie. Todos estos utensilios son una ayuda importante pero solo es un complemento a la exploración clínica realizada por el podólogo, que es de donde se extrae toda la información necesaria para realizar un buen diagnóstico y diseñar el tratamiento más adecuado. El resto de pruebas complementarias son una ayuda eficaz pero no sustituye el juicio clínico del profesional.

En mi experiencia en deportes profesionales es importante destacar que el podólogo forma parte de un equipo multidisciplinar formado por el médico, el fisioterapeuta, y el podólogo, y todos ellos con una relación estrecha con el cuerpo técnico, preparador físico y entrenador, formando todos parte de un engranaje que hace funcionar al equipo para obtener el máximo rendimiento. Detrás de cada lesión cada profesional desarrolla su faceta en el tratamiento de las lesiones para que el deportista vuelva cuanto antes y en las mejores condiciones a la práctica deportiva.

Alejandro Nuñez Trull.

Podología deportiva.

Podólogo Umacón Sala 10

Responsble Podoactiva CAI Zaragoza

DIA MUNDIAL DE LA DIABETES

El jueves día 15 a las 19.30 en el Colegio Oficial de médicos de Zaragoza realizaré una charla sobre podología y diabetes.
Es importante la prevención podológica para evitar lesiones futuras en el pie, que pueden llegar a ser importantes. 
La asociación ADEZARAGOZA y su coordinador médico Dr. José Antonio Saz me encargaron este trabajo que con mucho gusto realizaré el jueves.

CUERPO TÉCNICO UMACON ZARAGOZA

Dr. Honorio Martínez Martínez nuevo médico del Club

Hormigoneras Umacón Zaragoza da continuidad una temporada más a la gran  mayoría de sus Cuerpos Técnico y Médico. El nuevo Jefe de los Servicios Médicos del Club será el Dr. Honorio Martínez Martínez, especialista en Medicina y  Educación física del Deporte. Completarán un año más dicho cuerpo médico el Fisioterapeuta Juan Luis Nápoles  Carreras y el podólogo Alejandro Núñez Trull. En la parte técnica del Club, como máximo responsable un año más, el entrenador Santi Herrero, estará ayudado por los preparadores físicos Javier Álvarez y Víctor Murillo, cuya labor será esencial de nuevo en la puesta a punto y mantenimiento físicos de Umacón Zaragoza. Completan dicho cuerpo técnico el Delegado Santiago Dolader Canela, y el responsable de material Benigno Martínez Francisco.

Umacón Zaragoza lo intentó en todo momento

No pudo dar la sorpresa Umacón Zaragoza que eso si forzó un tercer partido ante un todo campeón de la Liga Regular como es El Pozo de Murcia y lucho los cuarenta minutos para intentar la victoria. 

Los murcianos tuvieron que luchar más de lo esperado para superar la eliminatoria ante un gran Umacón Zaragoza que lucho durante todo el partido que intento sorprender la eliminatoria tras la victoria en el primer partido en el Siglo XXI.

En el partido comenzaba golpeando El Pozo con el gol de Esquerdinha, pero Joan hacia la igualada en una rápida contra, Bebe ponía por delante a los locales y Esquerdinha aumentaba la ventaja, Miguel tras buena jugada reducía distancias, pero antes del descanso Dani Salgado hacia el 4-2.

El inicio comenzaba con un gol de El Pozo, Umacón Zaragoza no se rendía y luchaba por seguir en el partido y Keny de gran jugada hacia el 5-3, los maños querían presionar al rival y Joan salía de portero jugador, pero los jugadores de Santi Herrero no pudieron superar a Rafa, Miguelín en un córner ampliaba la ventaja a falta de cinco minutos. Los maños no bajaron los brazos y siguieron creando ocasiones, pero no conseguían reducir distancias y a falta de ocho segundos Saúl hacia el 7-3 final.

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En marcha el 2º Campus de Baloncesto Cuarte de Huerva

Del 20 de Junio al 27 de Julio, organizamos el 2º Campus de Baloncesto Cuarte de Huerva.

En las estupendas instalaciones de Cuarte de Huerva, dirigido por entrenadores y profesionales de 1er. nivel.

Un campus plagado de estrellas del mundo del baloncesto que complementarán los entrenamientos con charlas técnicas, visionado y explicación de vídeos, inglés, piscina, curso práctico de primeros auxilios.... y, por supuesto, partidos de baloncesto. Todo un conjunto de actividades deportivo-lúdicas con las que pasarás unos días rodeado de niños y niñas con una misma pasión , EL BALONCESTO. http://www.baloncestocuarte.es/campus/